A aventura do trail - 2ª parte

Depois de uma bela primeira experiência na Serra D'Arga, este fim de semana voltei à montanha para mais uma prova de Trail Running. Desta vez foi em Barcelos, e com uma fasquia mais "comprida" - 30 Km no Trail Amigos da Montanha.
Mais uma experiência magnífica que fica na caixinha das memórias... Desta vez, a prova foi feita com companhia. O Nuno Beirão, arrastado para estas andanças do trail por mim e pelo primo, lá acabou rendido à "corrida de montanha".
Foram 30 Km (28,86 Km no GPS...) com um tempo oficial de 4h00m34s.
A prova iniciou às 8h50 da manhã, com uns fresquinhos 2ºC mas com um sol radioso ou seja, as condições ideiais para este tipo de prova. Uma das grandes diferenças desta prova em relação à minha estreia na Arga, além da óbvia experiência adquirida e das excelentes condições meteorológicas, foi o facto de o início do percurso ser relativamente plano nos primeiros 4~5 Km o que permitiu que o pelotão se alongasse e fizéssemos um aquecimento adequado antes de atacar as subidas. Assim, a primeira subida acabou por ser "dominada" com alguma tranquilidade, finalizada num posto de abastecimento de liquidos. A partir daqui, entravamos em região de montanha e com trilhos muito técnicos e extremamente agradáveis, incluindo travessia de pequenos riachos, quedas de água, poças onda dava vontade mergulhar, etc.
Depois, veio a segunda subida ou, por outras palavras, a secção de escalada. Verdade! Com cordas e tudo, para trepar "calhaus"!

Mais um posto de abastecimento e desta vez atacamos os sólidos: marmelada, batata frita, bolas de berlim, tostas com mel, laranjas, bananas, água e bebidas energéticas. Muito bom e soube muito bem. Nesta altura íamos já com, sensivelmente, 2h de prova. Estávamos relativamente frescos, nos 15Km, pelo que faltava ainda metade. Iniciamos então a descida, com calma, e cientes de que nos esperava a última subida do dia, uma verdadeira parede. Esta custou... com inclinações na ordem dos 35% foi feita com os "bofes" quase de fora. Ultrapassado este último pico, seria sempre a descer até à meta, numa distância que rondaria os 10~11Km. E quando o percurso nos deu algumas tréguas, chegou a fadiga. Depois do último posto de abastecimento, aso 23Km, a força nas pernas já não era muita (isto para não dizer inexistente) pelo que lá seguimos, em ritmo mais lento, até à chegada onde nos aguardava a pandilha, constituída por mulheres e filho(a)s. :)
Foi uma excelente prova, muito bem organizada, muito bem marcada, com vários voluntários espalhados pelo percurso e em várias bifurcações e alguns trilhos de elevada qualidade. Uma prova que constará, sem dúvida, dos calendários desportivos dos próximos anos.

P.S. - deixo também um agradecimento especial ao Tiago, à Carla e ao Miguel, com quem seguimos no primeiro terço da corrida, esperando que na próxima, consigamos terminar todos juntos :)

A estreia no TRAIL!!!

Já não escrevia aqui neste espaço há mais de 4 meses... alguma preguiça, falta de tempo e outras coisas que tais mantiveram-me afastado.
E, subitamente, eis que surge novamente a vontade de partilhar as tais "aventuras e desventuras". E porquê? Porque neste fim de semana aconteceu a minha estreia em provas de trail running. Onde? Na Serra D'Arga, numa prova organizada pelo supra-sumo do trail em Portugal, o grande Carlos Sá!
O Grande Trail da Serra D'Arga!

Foi uma prova absolutamente BRUTAL! Para ser sincero, nunca pensei que uma prova destas pudesse ser tão, tão, mas tão violentamente desgastante!
O início serviu logo para mostrar ao que íamos... dos 252m aos 718m de altitude em apenas 3Km! Aquilo mais parecia uma prova de escalada. E não faltaram os chamados elementos naturais, pedra, lama, pedra, chuva, pedra, vento, pedra, nevoeiro... uff. Ainda não tinha chegado a este primeiro pico e já me questionava se iria conseguir chegar ao fim da prova. Depois de atingido o pico, alguns passos para recuperar e, toca a descer em direcção a Arga de S. João. E não, as descidas NÃO são a parte mais fácil deste género de corrida. Foi, aliás, uma descida extremamente técnica por pedra e lama a uma velocidade (olhando agora para trás) verdadeiramente vertiginosa. E nem o facto de ver um companheiro escorregar e cair à minha frente me fez abrandar o passo. (obviamente que eu e quem me seguia parámos para ver se estava tudo bem e depois de feitas as verificações às escoriações, lá seguimos todos novamente...).
Arga de S. João, 7Km, 1º abastecimento, com sólidos. O meu pensamento nesta altura era um só: se apanho mais uma subida como aquela inicial, desfaleço! Depois de abastecido com alguns sólidos (mel, banana, laranja, etc...) pus-me novamente em marcha. Desta vez o trilho/caminho a seguir era menos técnico e mais "agradável" para as pernas. Sem grandes subidas nem grandes descidas lá se fez até ao posto de abastecimento seguinte (apenas água) situado no Mosteiro de S. João de Arga. Estava no kilómetro 10/11 (mais coisa menos coisa) e faltava, portanto, cerca de metade do percurso. Logo após a saída do mosteiro, mais uma subida/escalada, desta vez em solo mole (com aderência muito complicada), na qual só não chamei um guindaste para me puxar porque era curta... Ultrapassado mais este obstáculo, toca a seguir e, como é apanágio no trail, toca a subir. O que me valeu nesta fase foi o facto da subida ser pouco íngreme e relativamente curta, cerca de 1,5 a 2 Km.
Novamente a descer, desta vez por trilhos mais "suaves" para as pernas mas ainda com muita pedra, comecei a sentir as primeiras dores musculares na "barriga" das pernas, resultado da descida vertiginosa que tinha feito na primeira metade. Pausa na descida para mais um abastecimento (sólidos) em Trás-Âncora (ou seria Mousela?). Estava no kilómetro 14/15 e já me imaginava a terminar a corrida. Novamente o mesmo tipo de combustível ao qual adicionei um pouco de Coca-Cola, na esperança de que a injecção de cafeína surtisse algum efeito lá mais para o final...
Mais uma vez em marcha e terminada a descida, toca a correr em alcatrão. E foi aqui que tudo começou a complicar. Fui atingido pelas primeiras cãimbras na "barriga" das pernas. Optei por andar em vez de correr para tentar soltar os músculos e, aparentemente, resultou. O problema era que uma das piores partes do percurso estava para chegar e, em apenas 1~2Km estourei completamente. Atingi aquilo que se pode chamar de estado de exaustão total! Com uma passada em falso (escorreguei na lama), o músculo da coxa direita esticou e tive que parar cerca de 10 minutos para ele voltar a relaxar. O que me valeu nesta fase foi um companheiro de luta que me deu um pouco de sal enquanto eu recuperava. Fui ainda ajudado por um elemento da organização que não me "largou" enquanto eu ali estava. Perguntei-lhe quanto faltava ao que ele me respondeu cerca de 2Km. Bem, mais 2 menos 2, não vou desistir agora! E lá arrepiei caminho, por um trilho muito, mas mesmo muito técnico, cheio de lama, ao longo de um encosta com o rio a correr cheio de força lá em baixo. Cãimbras em cima cãimbras lá consegui chegar à estrada e fazer o kilómetro final. Meio a passo meio em corrida lenta, lá cheguei ao fim. Completamente exausto das pernas... ainda bem que terminou ali, não teria dado para muito mais...

E assim correu a minha primeira aventura no Trail.
Resultado final: 2h27m46s e uma honrosa 224º posição, num total de 605 participantes.
Foi a primeira e não há-de ser a última corrida de trail. Longe disso!!! Venha a próxima!